Il arrive souvent que l’on décide de reprendre l’activité physique avec enthousiasme. On recommence à s’entraîner et on augmente l’intensité à ce que l’on faisait auparavant. Puis, sans trop comprendre pourquoi, une douleur apparaît au dos, à l’épaule, à la hanche ou bien au genou. On espère que ça va passer, mais les jours deviennent des semaines et la gêne persiste. C’est généralement à ce moment qu’on commence à chercher de l’aide. L’Internet offre une multitude d’optio